Die besten kühlenden Schlafprodukte für heiße Nächte

Jun 14, 2023

Shea Simmons ist die Aufgabenredakteurin bei LifeSavvy. Zuvor arbeitete sie als freie Autorin mit Schwerpunkt auf Beauty- und Lifestyle-Inhalten. Ihre Arbeiten sind in Bustle, Allure und Hello Giggles erschienen. Mehr lesen...

Etwas Schlaf zu bekommen ist für die meisten Menschen einfach genug, oder? Sie legen sich einfach hin, schließen die Augen und lassen sich treiben. Leider ist das nicht bei jedem so – vor allem, wenn man wie ich einen heißen Schläfer hat.

Selbst im Winter wälzen sich Menschen, die heiß schlafen, oft hin und her und werfen ihre Bettdecke ab, um sich abzukühlen.

Natürlich ist es immer eine gute Idee, über solche Unregelmäßigkeiten mit Ihrem Arzt zu sprechen. Es könnte einen Grund dafür geben, warum man zu heiß schläft. Wenn Sie jedoch einfach nur ein hitzköpfiger Typ sind wie ich, haben wir einige Artikel zusammengestellt, die Ihnen helfen könnten, etwas Linderung von der Hitze zu finden.

Kühlende KissenEine leichte BettdeckeEine kühlende MatratzenauflageKühllakenSeiden-/Satin-PyjamasEin zusätzlicher Ventilator

Wenn Sie Ihr Kissen ständig auf die „kühle“ Seite drehen, werden Sie diese Kühlkissen aus der Beckham Hotel Collection lieben. Es ist eines der am besten bewerteten Kissen von Amazon (mit über 149.000 Bewertungen hat es immer noch beeindruckende 4,4 von fünf Sternen), es ist mit einer Daunenalternative gefüllt und daher weich.

Das atmungsaktive Obermaterial hält Sie kühl. Obwohl es sich nicht um Memory-Schaum handelt, passt sich dieses Kissen beim Schlafen Ihrem Körper an und springt sofort zurück, wenn Sie aufwachen.

Beide Seiten dieses Kissens bleiben immer kühl.

61,37 $

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Eine der bekanntesten Kühlbettdecken ist wohl die Buffy. Der Breeze Cooling Duvet-Einsatz der Marke besteht aus atmungsaktivem Eukalyptusstoff, der Ihre Temperatur reguliert und Sie kühl hält.

Es ist jedoch auch in der Lage, Sie in kälteren Zeiten angenehm warm zu halten, wenn diese seltenen Gelegenheiten eintreten. Die Einlage fühlt sich außerdem kühl an, sodass Sie eine erfrischende Abkühlung verspüren, wenn Sie abends ins Bett hüpfen.

Da es sich um eine Bettdecke handelt (sie ist immer noch hübsch genug, um sie auch allein zu verwenden, wenn Sie das bevorzugen), können Sie den Look mit jedem beliebigen Bezug individuell gestalten. Es ist in den Größen Twin/Twin XL, Full/Queen und King/California King erhältlich und passt daher auf jedes Bett.

Hält Sie kühl, wenn Sie es brauchen, und wärmt, wenn es kalt wird.

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Eine der besten Möglichkeiten, der Hitze zu trotzen, ist die Verwendung einer kühlenden Matratzenauflage. Kennen Sie das Gefühl, wenn Sie das Kissen umdrehen? Das ist, was das ist, aber Sie wissen schon, die ganze Zeit.

Der Chili Cube ähnelt einer normalen Matratzenauflage. Sie schieben es einfach auf Ihre Matratze und legen Ihre Bettwäsche darüber. Der Unterschied besteht jedoch darin, dass der Topper nicht nur mit Polsterung gefüllt ist. Es gibt Röhren, die durch ihn verlaufen und mit Wasser gefüllt sind, dessen Temperatur kontrolliert werden kann.

Um den Würfel zu verwenden, füllen Sie ihn mit Wasser und stellen ihn neben Ihr Bett. Sie befestigen die Matratzenauflage am Würfel und können dann, wenn Sie zu Bett gehen, die Wassertemperatur anpassen, um Ihr Bett konstant kühl zu halten. Ziemlich erstaunlich, oder?

Der Topper ist in Einzel- oder Paargrößen erhältlich (so dass jeder seine eigene Temperatur einstellen kann) und kann in den Größen „Queen“, „King“ oder „California King“ bestellt werden. Ja, es ist zwar teuer, aber Sie erhalten eine 30-tägige kostenlose Testversion des Schlafs. Gibt es wirklich einen zu hohen Preis für guten, kühlen Schlaf?

Eine einfachere Lösung als eine kühlende Matratzenauflage ist ein Satz Kühllaken, und ich kann Ihnen versprechen, dass dieses Set von Etittude wirklich funktioniert, weil ich sie habe!

Die Laken sind in 11 Farben erhältlich, von Weiß bis zu einem Rostton, und passen für Betten von Twin Size bis California King (je nachdem, welche Farbe Sie wählen). Die Sets werden mit zwei Kissenbezügen und einem flachen Spannbettlaken geliefert.

Was ihre Kühlwirkung angeht: Sie bestehen aus Bambus, was bedeutet, dass sie leicht, seidenweich und atmungsaktiv sind. All das trägt dazu bei, dass Sie erfrischend kühl bleiben. Obwohl sie keine kühlende Funktion haben, sind sie nachhaltig hergestellt, frei von jeglichen Chemikalien und ideal für Allergiker.

Um gut zu schlafen, kommt es nicht nur auf Ihre Bettwäsche an, Sie sollten auch auf Ihren Pyjama achten. Wenn Sie heiß schlafen, scheint es die beste Idee zu sein, sich in möglichst wenig oder gar keine Kleidung zu hüllen.

Allerdings könnten Pyjamas aus Seide (oder Kunstseide) oder Satin für Sie geeignet sein, wenn Sie lieber Pyjamas tragen. Dieses Set von Swomog hat eine entspannte Passform mit einer Hose mit elastischem Bund und einem Oberteil mit V-Ausschnitt. Dank des kühlenden Seidenimitats eignen sie sich perfekt für eine Nachtruhe und das Beste daran ist, dass man sie trotz des Materials in der Maschine waschen kann!

Cool und stilvoll.

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Wir haben euch nicht vergessen, Leute! Dieses Herrenpyjama-Set von Tony und Candice hat ein ähnliches Design wie das Damen-Pyjama-Set oben, mit elastischem Bund, maßgeschneidertem Hemd und V-Ausschnitt. Diese sollten Sie die ganze Nacht über angenehm kühl halten.

Bleiben Sie die ganze Nacht bequem und kühl.

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Während kühlere Bettwäsche und Pyjamas auf jeden Fall hilfreich sein können, benötigen Sie möglicherweise noch etwas mehr, und hier kommt ein guter Ventilator ins Spiel. Der Honeywell Tower Fan ist einer der am besten bewerteten (4,5 von 5 Sternen) bei Amazon.

Es verfügt über acht Einstellungen (einschließlich einer für weißes Rauschen), einen Auto-Off-Timer und eine Fernbedienung. Wenn Ihre Klimaanlage einfach nicht ausreicht, könnte dieser Lüfter für den zusätzlichen Kühlluftschub sorgen, den Sie benötigen.

Geben Sie Ihrer Klimaanlage einen Schub.

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Wenn Sie den Eindruck haben, dass Sie die Nacht nie durchschlafen können, ohne schweißgebadet aufzuwachen, sollte Ihnen eine Kombination dieser praktischen Produkte dabei helfen, nachts bequemer und kühl zu bleiben. Möglicherweise möchten Sie auch sicherstellen, dass in Ihrem Schlafzimmer die optimale Schlaftemperatur herrscht.