Die besten Schlafmasken des Jahres 2023 zur Verbesserung Ihres Schlafes

Jun 13, 2023

Wenn Sie wie ich sind, wird jeder Rest Licht Ihren Schlaf unterbrechen und Sie aus dem Bett treiben, um die helle Situation zu korrigieren. Aber als ich anfing, eine Schlafmaske in meine Schlafenszeitroutine zu integrieren, verringerte sich meine Schlaflosigkeit und meine Traumsitzungen wurden zur absoluten Glückseligkeit.

Laut der Sleep Foundation kann die Eliminierung von Lichtstörungen dazu beitragen, dass Sie ununterbrochen schlafen und die richtige Ausrichtung Ihres Tagesrhythmus gefördert wird. Sie können die Melatoninproduktion auch steigern, indem Sie das Licht dimmen, und so letztendlich Ihren Tagesrhythmus regulieren.

Wenn Sie wie ich einen leichten Schlaf haben, ist möglicherweise zusätzliche Unterstützung durch eine Schlafmaske erforderlich, um anhaltende Helligkeit zu blockieren. Shop TODAY hat mit einigen Experten gesprochen, um die Vor- und Nachteile des beliebten Schlafprodukts sowie einige Optionen herauszufinden, damit Sie ausgeruht bleiben, während Sie die Nacht durchschlafen.

Kann eine Schlafmaske meine Schlafhygiene verbessern? | Vor- und Nachteile von Schlafmasken | Waschtipps | Bestes Material für Schlafmasken | Schlafmasken kaufen | Treffen Sie die Experten

Laut der staatlich geprüften Dermatologin Dr. Rachel Nazarian können Schlafmasken mit der Zeit die Schlafhygiene verbessern. „Sowohl der leichte Druck als auch die vollständige Blockierung des Lichts können einen erholsameren, ununterbrochenen Schlaf ermöglichen“, sagt sie. „Geringe Lichtmengen können den Schlaf ziemlich stören, und eine Schlafmaske ist eine einfache und kostengünstige Möglichkeit, die Schlafqualität zu verbessern.“

Es signalisiert Ihrem Körper nicht nur, dass es Zeit zum Abschalten ist, sondern gibt Ihnen auch die Behaglichkeit der Dunkelheit und sorgt dafür, dass sich Ihr Körper entspannter fühlt.

Laut der Schlafexpertin Janet Kennedy sind Schlafmasken von Vorteil, da sie Ihnen helfen, länger zu schlafen. „Dunkelheit fördert einen tieferen und qualitativ hochwertigen Schlaf. Wenn der Himmel heller wird, signalisiert das dem Körper, dass es Zeit zum Aufwachen ist. Schlafmasken sind auch hilfreich, wenn man das Bett mit einem Partner teilt, der einen anderen Schlafrhythmus hat oder dies gerne tut im Bett lesen“, sagt Kennedy.

Ein Nachteil, den Sie möglicherweise bei einer Schlafmaske feststellen könnten, ist der Tragekomfort. „Abhängig von der Konstruktion einer Maske kann es Unbehagen oder sogar Schmerzen verursachen, wenn sie Druck auf Ihr Auge oder Ihre Ohren ausübt“, sagt Schlafspezialist Chris Winter.

„Beim Tragen jeden Abend mindestens einmal pro Woche, ähnlich wie oft sollten Sie Ihren Kissenbezug waschen“, sagt Nazarian.

„Wenn wir schlafen, bewegen sich Bakterien, Öl, Speichel und Schweiß aus Haaren, Mund und Nase um unsere Haut. All diese Dinge können unsere Schlafmasken verunreinigen und sie zu einem Risikofaktor für Augeninfektionen machen. Einmal pro Woche waschen.“ , oder häufiger, kann Ihr Infektionsrisiko verringern und Ihre Haut und Augen sauber und gesund halten.

Eines der besten Materialien für eine Schlafmaske ist 100 Prozent Seide. „Seidenmasken können nützlich sein, um die Reibung auf der Haut zu verringern und Falten zu reduzieren. Während wir schlafen, gibt es viel Bewegung und Falten, und mit der Zeit können diese zu tiefen Falten in unserem Gesicht und insbesondere um unsere Augen führen“, fügt Nazarian hinzu.

Mit mehr als 47.800 verifizierten Fünf-Sterne-Bewertungen ist diese Augenmaske die weichste in ihrem Preissegment. Es besteht aus Baumwolle und verfügt über einen biegsamen Nasendraht, der dabei hilft, Licht abzuschirmen und es gleichzeitig an Ort und Stelle zu halten.

Kunden schwärmten vom ergonomischen Design und der guten Abdeckung des Lichteintritts unter der Maske. „Das Material ist weich und übt nicht zu viel Druck auf meine Augen aus. Durch das verstellbare Gummiband passt es jedem“, fügte ein Käufer hinzu.

Dies ist eine der meistverkauften Schlafmasken von Amazon mit über 23.000 verifizierten Fünf-Sterne-Bewertungen dank ihrer luxuriösen Haptik, dem verstellbaren Riemen und den hypoallergenen Eigenschaften. Wenn Sie empfindliche Haut haben, ist diese Wahl genau das Richtige, da sie zu 100 Prozent aus Bio-Maulbeerseide besteht. Ein Shop TODAY-Autor sagte auch, diese Seidenschlafmaske sei cool und „dunkler als jede Augenbinde“.

Das Marshmallow-ähnliche Gefühl dieser Augenmaske wird Sie dank ihres beruhigenden Lavendeldufts in den Schlaf entführen. Für ein entspannendes Erlebnis kann es auch in der Mikrowelle erwärmt werden und hält die Wärme ziemlich gut.

„Ich habe mich nie wirklich für Schlafmasken interessiert, weil sie sich für mich zu dünn anfühlten, aber ich mag das Gewicht dieser Maske, weil sie an Ort und Stelle bleibt und der Druck mich dazu zwingt, meine Augenmuskeln zu entspannen“, sagte SEO-Mitherausgeberin Kamari Stewart.

Für ein seidiges Gefühl um Ihre Augenpartie tragen Sie diese Schlafmaske von Quince. Nach Angaben der Marke enthalten Seidenfasern 18 Arten von Aminosäuren, die bei der Ernährung der Haut helfen. Außerdem besteht diese Maske aus einem hypoallergenen Material und ist ideal für empfindliche Augen. Die Maske ist in sieben verschiedenen Farben erhältlich und verfügt über eine sehr weiche Innenseite, die hilft, Licht zu blockieren und Ermüdungserscheinungen in der Nacht zu reduzieren.

Diese Augenmaske besteht aus einer wolkenartigen Viskose- und Mikromodalmischung, die sich auch für empfindliche Haut besonders weich anfühlt. Abgesehen von ihrer Weichheit ist die Maske an verschiedene Kopfgrößen anpassbar und wird mit einer Magnetbox geliefert, in der Sie sie nach dem Aufwachen aufbewahren können.

Winter liebt diese Maske wegen ihres Blackout-Erlebnisses und des Nulldrucks auf den Augenlidern. Diese weiche Maske bedeckt Ihre Augen dank des Plüschmaterials und des weichen Schaumstoffs individuell. Dieses Modell ist so konstruiert, dass es sich sanft zum Nasenbereich anfühlt, und der Schaumstoffteil liegt um Ihr Auge herum, um völlige Dunkelheit zu ermöglichen.

„Das ist sehr komfortabel. Die Aussparungen in den (verstellbaren/beweglichen) Augenmuscheln verhindern Druck auf die Augäpfel. Bei fester Befestigung mit dem Klettband wird eine vollständige Verdunkelung erreicht“, sagte ein verifizierter Käufer.

Wenn Sie bei Ihrer Hautpflege streng sind, wird diese Maske Ihre Hautpflege unterstützen. Dank des doppelten Innenfutters aus atmungsaktiver Baumwolle fühlen sich Ihre Augen nachts kühl an. Diese Maske enthält eine feuchtigkeitsspendende Hyaluronsäure-Infusion, die dazu beiträgt, die Feuchtigkeit Ihrer Haut über Nacht zu bewahren.

Ich persönlich verwende diese Augenmaske, wenn ich ein seidiges und kissenartiges Gefühl auf meinen Augen haben möchte. Es fühlt sich ultraweich an und das Gummiband tut überhaupt nicht weh.

Als Journalistin, die stundenlang auf einen Bildschirm schaut, ist dies eine meiner Lieblingsmasken, wenn ich mich wirklich entspannen muss. Alles, was Sie tun müssen, ist, es über Ihre Augen zu legen und zu dösen!

Die Maske ist mit Mikrokügelchen beschwert und verfügt über zwei bequeme Seiten (eine aus kühlender Jersey-Baumwolle und die andere aus warmem Mikrofasermaterial). Die Maske ist superlang und flexibel, sodass Sie problemlos jeden Winkel Ihres Gesichts abdecken können. Es blockiert das Auge vollständig und liegt frei auf Ihrem Gesicht, auch wenn Sie sich nachts bewegen. Diese ist ideal für Rücken- und Seitenschläfer und verfügt über ein kleines Loch am Rand, um die Maske zu befestigen.

Ostrichpillow bietet innovative Designs und einzigartige Schlafprodukte für ein erholsames Erlebnis. Ihre ergonomische Augenmaske ist sehr bequem und bietet ein vollständiges Verdunkelungserlebnis für Schläfer, die völlige Dunkelheit benötigen, während sie ihren Schlaf nachholen. Ein Kunde sagte, dass diese Maske keinen „Kontakt mit meinen Augenlidern“ habe und ersetzte seine regulären Melatoninpillen durch die Augenmaske.

Die Maske besteht aus sechs Schichten hochwertiger Materialien, wodurch sie dicker als herkömmliche Masken ist und einen Hohlraum schafft, der es Ihnen ermöglicht, beim Tragen die Augen zu öffnen. Im Grunde ist es so, als würde man eine Kissenbrille tragen!

Wenn Sie schneller einschlafen möchten, könnte diese langlebige, glatte und atmungsaktive Augenmaske von Saatva helfen. Die Maske ist beschwert und übt einen sanften Druck aus, der zur Entspannung Ihrer Augen beiträgt. Dank des Gewichts der für dieses Design verwendeten Seidenfäden ist dieses Exemplar außerdem besonders glatt.

„Ich bin kein großer Fan von Schlafmasken, nur weil ich zu viele anprobiert habe, die Licht hereinlassen und sich zu eng um meinen Kopf anfühlen. Das heißt, mit dieser habe ich dieses Problem nicht gehabt ( und sein Gewicht fühlt sich um meine Augenpartie unglaublich gut an – kein Wunder, dass sie es eine „gewichtete Decke für müde Augen“ nennen!, sagte Jess Bender, leitende SEO-Redakteurin.

Sobald Ihre Augen die Weichheit dieser Seidenmaske berühren, werden Sie wahrscheinlich schnell in den Schlafmodus fallen. Diese Maske hat eine weiche, wolkenartige Polsterung, die sich um Ihren Kopf legt und Ihre Nase nicht bedeckt. Es verfügt über einen vollständig verstellbaren Kopfgurt und ist rundum aus Seide gefertigt, sodass Ihre Haut und Haare geschützt sind.

„Ich habe in meinem Leben eine ganze Handvoll Schlafmasken ausprobiert, und diese ist die einzige, die sowohl das Licht vollständig blockiert (im wahrsten Sinne des Wortes pechschwarz) als auch tatsächlich bequem und atmungsaktiv um meinen Kopf sitzt – und nicht drückt.“ Wenn Sie wegen des hohen Preises vorsichtig sind und skeptisch gegenüber den Bewertungen sind, die sagen, dass es sich wie eine Wolke anfühlt (so wie ich), kann ich Ihnen zu 100 Prozent sagen, dass es den Hype wert ist“, sagte Mitherausgeberin Francesca Sales.

Wenn Sie es lieben, Ihre Augen mit einem Kissen zu bedecken, wird diese Augenmaske aus Seide Ihre Augen vollständig bedecken. Es besteht aus nachhaltigen Glasperlen für ein beschwertes Gefühl und hat an der Seite eine zusätzliche Stofflänge, um Ihre Ohren zu bedecken. (Eine geräuschreduzierende Schlafmaske? Ja, bitte!)Stellen Sie sich vor, Sie bedecken Ihre Augen mit einer Decke, die sich dank des doppelten Gummibandes angenehm anfühlt.

Jannely ist die SEO-Autorin für Shop TODAY.