Die besten Sommer-Laufoberteile und -Shorts für Damen 2023

May 24, 2023

Wir haben Dutzende Kleidungsstücke auf allen Arten von Läufen getestet – kurze und lange, langsame und schnelle, Straßen- und Trailläufe, von New Mexico bis New Hampshire. Diese erwiesen sich als unsere Favoriten.

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Das Laufen im Sommer ist eine Herausforderung. Früh aufzustehen, um Meilen zu sammeln, bevor die Sonne zu hoch und zu heiß wird, ist eine Sache; Eine andere Möglichkeit besteht darin, abendlichen Gewittern auszuweichen. Dies ist die Jahreszeit, in der wir Laufbekleidung brauchen, die uns inspiriert – etwa Shorts und Oberteile, die sich mühelos anziehen lassen, wenn wir morgens noch im Halbschlaf sind, und die auf unserer Haut schweben, wenn wir an einem schwülen Nachmittag ein Tempotraining absolvieren . Wir haben nach Ausrüstung gesucht und sie gefunden, die den Herausforderungen des Sommers gewachsen ist und uns gleichzeitig gut aussehen und uns cool fühlen lässt.

Mountain Hardwear Shade Lite Shorts

Tracksmith Run Cannonball Run kurze Strumpfhosen

Nathan Intervall-Fahrradshorts

Ibex Springbok Short

Craft Pro Hypervent Singlet

Brooks Distance Short Sleeve 2.0

Rabbit EZ T-Shirt kurz geschnitten

Kaninchen-Seabreeze-Tank

Anzahl Tester:4Anzahl der getesteten Produkte:72Gesamtmeilen:500+

Innerhalb von 12 Wochen haben wir mehr als 70 Sommerlaufbekleidung für Damen von 20 Marken getestet. Zu unserem Team gehörten vier Läuferinnen unterschiedlicher Größe und Fitness – eine von uns verbrachte den Sommer damit, für ihren zweiten Ultramarathon zu trainieren, während eine andere nach der Geburt ihres ersten Kindes gerade wieder mit dem Laufen begann. Wir haben die Größen Small bis Large von New Mexico bis New Hampshire auf allen Arten von Läufen getestet: schnelles Training auf der Bahn, Straßenmeilen am frühen Morgen und mehrstündige Trail-Rennen. Jedes hier empfohlene Produkt wurde von mindestens zwei von uns getragen und gefiel ihnen. Alles, was wir getestet haben, war funktional, aber die Shorts und Oberteile, die sich von den anderen abhoben, punkteten in puncto Komfort und Stil. Komfort stand an erster Stelle: Egal wie viele praktische Taschen eine Shorts hat oder wie schmeichelhaft ein Tanktop aussieht, wir sind nicht bereit, bei der Passform Kompromisse einzugehen. Die Teile auf unserer endgültigen Liste waren weder zu eng noch zu locker und mussten unterwegs nicht angepasst werden.

Swati Kirsten Narula ist Autor und Herausgeber in Santa Fe. Sie ist seit 17 Jahren Wettkampfläuferin und hat die gesamte Bekleidung auf dieser Seite beim Training für einen 50-km-Trail-Lauf getestet. Ihre Lieblingsläufe waren die besonders langsamen Läufe mit vielen Höhenmetern in den Bergen oberhalb von Santa Fe – in Begleitung ihres Hundes Cabot. Aber es machte ihr auch Spaß, ihre Ausrüstung in der feuchten und salzigen Luft der Küste Neuenglands auf die Probe zu stellen.

Anna Morenz ist Internist in der Grundversorgung in Seattle. Als begeisterte Kletterin hat sie sich nach ihrem Umzug in den Nordwesten vor vier Jahren ins Trailrunning und Skaten-Skifahren verliebt und verbringt so viel Zeit wie möglich in den Bergen. Für diesen Testbericht testete Anna 10 Oberteile und acht Shorts bei mehr als 40 Läufen, darunter ihr Lieblings-Sommerspecial in Seattle: ein göttliches Zwei-für-Eins-Rennen, bei dem ein Trailrun im Arboretum mit einem Schwimmen im Lake Washington kombiniert wurde.

Größen:XS-XLVorteile:Bequem und schmeichelhaft für die meisten KörpertypenNachteile:Nur eine winzige Tasche

Diese Allzweck-Shorts waren aufgrund ihrer bequemen und schmeichelnden Passform sofort ein Favorit. Ein Tester beschrieb sie als „locker genug, dass man das Gefühl hat, man trage Loungewear, aber eng genug in der Taille, damit sie nicht herunterfallen, und nicht so viel zusätzlicher Stoff, dass sie scheuern.“ Nachdem sie die Shadelite-Shorts bei einem Trail-Halbmarathon getragen hatte, lobte Anna sie dafür, dass sie „leicht und luftig“ seien. Das liegt an der dehnbaren, schnell trocknenden Außenhülle aus 100 % Polyester und dem Mesh-Innenslip. Ein verstellbarer Bund mit Kordelzug sichert die Passform knapp über der Hüfte, und die 12,7 cm lange Innennaht, etwas länger als bei Laufshorts üblich, war für mehrere Tester die perfekte Länge. Für diejenigen, die weniger Beinbedeckung bevorzugen, ist es auch mit einer 3-Zoll-Innennaht erhältlich.

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Größen:XS-LVorteile:Außerordentlich fähig, Wasser und Schweiß abzuleitenNachteile:Schlanke Passform

In diesen Shorts sprang Anna gerne mitten im Lauf in den Puget Sound und hüpfte manchmal davor oder danach aufs Fahrrad. Svati nahm sie im Urlaub mit auf 3-Meilen-Läufe zum und vom Schwimmen im Atlantik – eine Sommerroutine, die bei anderen Shorts normalerweise zu Scheuerstellen führt. Eine elegante Gesäßtasche mit Reißverschluss eignet sich perfekt zum Tragen einer Kreditkarte oder von Schlüsseln. Das Nylon-Elasthan-Gewebe hat genau das richtige Maß an Dehnbarkeit und trocknet erschreckend schnell; Außerdem fühlt es sich kühl an, sodass Sie kein Bad nehmen müssen, um sich in der Hitze wohl zu fühlen. Wie alle Kleidungsstücke von Tracksmith fallen diese Shorts etwas kleiner aus, wir empfehlen daher, die Größe größer zu wählen. Sobald Sie jedoch die richtige Passform gefunden haben, werden Sie den ganzen Sommer über immer wieder zu ihnen greifen.

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Größen:XS-XLVorteile:Halt, Trost, und sie rühren sich nichtNachteile:Nicht hell oder luftig

Diese Kompressionsshorts aus Nylon-Elastan erfüllen den Job an Tagen, an denen wir uns geschmeidig und unterstützt fühlen möchten. Der breite Bund drückte weder ein, noch klappte er um, und er hielt die Shorts auch dann hoch, wenn wir ein schweres Telefon in der Gesäßtasche hatten. Die Tester stellten außerdem fest, dass diese bequem genug sind, um Besorgungen vor oder nach dem Laufen zu erledigen, was bei einem derart hautnahen Stoff nicht immer der Fall ist. Erhältlich mit einer Schrittlänge von 6 Zoll und 3 Zoll.

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Größen:XS-XLVorteile:Das weichste Innenfutter, das wir je bei Laufshorts gespürt habenNachteile:Schlanke Passform

Hier gibt es nichts Besonderes, nur unglaublichen Komfort und eine breite Reißverschlusstasche auf der Rückseite, in der unsere wichtigsten Dinge – Telefon, Schlüssel, Glukosegel – perfekt untergebracht sind. Ibex kombinierte seine charakteristische Merinowolle mit Tencel auf Eukalyptusbasis, um das Futter dieser Shorts herzustellen, das die stinkende Atmungsaktivität aufweist, die wir an Merino lieben, sowie zusätzliche Weichheit, Dehnbarkeit und Haltbarkeit. Die Außenshorts bestehen aus einer strapazierfähigen, leicht dehnbaren Nylon-Spandex-Mischung. Mit einer Schrittlänge von 3,5 Zoll fühlen sich diese weder zu lang noch zu kurz an. Wir wünschten, wir hätten mehrere Paare.

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Größen:XS-XLVorteile:Unglaublich leicht und langlebigNachteile:Schlanke Passform

Dieser Hauch von Polyester-Mesh-Tanktop war sofort ein Favorit unter unseren Trailrunnern mit höherer Laufleistung. Durch das Racerback-Design und die weichen Flatlock-Nähte an Hals und Achseln fühlte sich das Unterhemd beim Tragen unsichtbar an. Anna bemerkte, dass dieses Teil dem Schmutz besonders gut standhielt und selbst nach ihren staubigsten Trailruns frisch aussah.

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Größen:XS-XXLVorteile:Klassisch, schmeichelhaft und vielseitigNachteile:Nicht besonders schweißableitend

Dieses T-Shirt ist für Läufer gedacht, die immer noch das weiche, altmodische Gefühl von Baumwollhemden lieben. (Wir wissen, dass Sie da draußen sind.) Brooks hat es mit seinem proprietären DriLayer-Gewebe hergestellt, einer 50:50-Mischung aus Baumwolle und recyceltem Polyester, die überraschend gut Feuchtigkeit ableitet. Glatte Nähte und eine leicht schmal zulaufende Passform an der Taille sorgen dafür, dass es schmeichelhaft und bequem ist. Es ist in 11 Farben erhältlich, einige davon mit lustigen Grafikdesigns.

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Größen:XS-XLVorteile:Herrlich seidiger Stoff, süße FarbenNachteile:Für Personen mit längerem Oberkörper kann sich der verkürzte Stil unangenehm anfühlen

Wir haben uns in das seidige Gefühl dieses Polyester-Spandex-Tops verliebt. Der Schnitt ist entspannt, aber nicht kastenförmig, und reicht knapp über die Hüften, sodass es kürzer sitzt als die meisten Lauf-T-Shirts oder Tanktops in unserem Sortiment. Mehrere Tester trugen dieses Modell nicht nur beim Laufen, sondern auch in der Stadt. Der verkürzte Schnitt hinderte Sie nicht daran, dieses T-Shirt an kühlen Abenden unter einer leichten Jacke zu tragen.

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Größen:XS-XLVorteile:Perfekt, um an den heißesten Tagen glitzernde Schultern zur Schau zu stellenNachteile:Der hohe Ausschnitt gefiel nicht allen

An den heißesten Tagen griffen wir nach diesem kaum sichtbaren Tanktop, weil es sich anfühlte, als würde es sich in Luft auflösen, sobald wir es anzogen. Mit hohem Ausschnitt und quadratischem Racerback passt dieses Tanktop aus Polyester-Lyocell selbst über die voluminösesten Sport-BHs problemlos und zeigt nie Anzeichen von Schweiß.

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Suchen Sie nach Kleidung, die speziell zum Laufen konzipiert ist. Passform und Tragegefühl sind unglaublich wichtig: Laufkleidung sollte die Bein- und Armbewegungen nicht einschränken oder so eng sein, dass sie die Atmung überhaupt behindert. Achten Sie darauf, wie viele Nähte sich auf dem Stoff befinden und wo sie platziert sind, da diese zu Scheuerstellen führen können. Machen Sie beim Anprobieren von Kleidungsstücken dynamische Dehnübungen wie Beinschwünge, Ausfallschritte und Armkreise, um die gesamte Bewegungsfreiheit Ihres Körpers in der Kleidung zu erleben. Wenn Sie ein Teil mit Taschen anprobieren, testen Sie unbedingt, wie es sich anfühlt, wenn die Taschen voll sind – vor allem, wenn Sie vorhaben, etwas Schweres wie ein Mobiltelefon zu tragen, was die Passform und das Fahrverhalten einer Shorts drastisch verändern kann.

Beim Laufen im Sommer sind schweißableitende und schnell trocknende Materialien unerlässlich. Diese bestehen meist aus Polyester- oder Wollmischungen und haben die unterschiedlichsten Namen und Texturen. Polyestergewebe sind in der Regel am atmungsaktivsten und oft sehr langlebig, während Wolle geruchsabweisend ist und sich weich auf der Haut anfühlt. Die endgültige Entscheidung ist eine persönliche Entscheidung: Finden Sie einen Stoff, der Ihnen ein kühles und angenehmes Gefühl gibt, auch wenn Sie schwitzen.

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